mempa- Журнал, 06 фев 11

Параметры Пользователя mempa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up in the best mood today in a loooong time.

183,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 81,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2011:

2609 ккал

Жир: 164,08г | Белк: 88,61г | Углев: 226,84г. Завтрак: butter, white bread, pepper, salt, large egg, peach tea. Обед: Guacamole, Nachos with Cheese and Sour Cream, Cream Cheese, Deli Sliced Ham, Cooked Shrimp. Ужин: Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Yellow Sweet Corn, Pork Roast. Перекус/Другое: Sugar Free Caramel, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Banana Cream Pie, Diet Cranberry Spray Juice. подробнее ...

5897 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mempa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mempa- Журнал, 06 фев 11

Оставить свой Комментарий

mempa-Изменение Веса