J-187- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

100,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

2382 ккал

Жир: 49,43г | Белк: 215,35г | Углев: 237,64г. Завтрак: Alesto Kalifornische Mandeln Naturbelassen, Penny Markt Haferflocken, Kellogg's Choco Krispies. Обед: REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Sultaninen, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Freshona Broccoli Röschen, K-Classic Quinoa & Bulgur, REWE Bio Hähnchenbrustfilet Joghurt Knoblauch. Ужин: Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Pfanni Kartoffel Püree das Lockere, Demeter Bio Linsen. Перекус/Другое: Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, LaVita Saftkonzentrat. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса