Carmenjo- Журнал, 11 янв 14

The best way to track my water intake is to drink one bottle of water in the morning (16.9 oz) and them refill it 3 times with filtered water during the day and that will be 67.6 oz that it is like having 8 glasses of water.

56,0 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1079 ккал

Жир: 61,70г | Белк: 111,72г | Углев: 13,00г.   Завтрак: Citterio Bresaola, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). Обед: Avocado, Smoked Trout. Ужин: Beef Brisket (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Pink Grapefruit Formula, Wegmans Cambozola Blue Cheese, Emergen-C Lite. подробнее ...