Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021
|
126,9 кг
Потеряно до сих пор: 59,1 кг.
Еще предстоит сделать: 27 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 63,68г | Белк: 135,60г | Углев: 184,88г.
Обед: Lidl Skyrella, Dinkelbrötchen, Salatgurke, Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rama Fein Gesalzen, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Römersalat, Zitronensaft, Olivenöl, Essig, Tomaten. Ужин: DM Bio Chiasamen, Mangos, Zitronensaft, Got7 Chocolate Chip Topping, Erdbeeren, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Перекус/Другое: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Blütenhonig Cremig, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen, Müller Joghurt mit der Ecke Venezia, Got7 Protein Chips Cheese & Onion. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EinfachEve-Изменение Веса
|
