PShearing- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

1222 ккал

Жир: 39,44г | Белк: 82,46г | Углев: 120,73г. Завтрак: Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Golden Crumpets. Обед: Bega Tasty Cheese Slices, Bagel. Ужин: Kroger Fried Chicken Breast, Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate, Bulla Splits. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса