phanert- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

2806 ккал

Жир: 100,63г | Белк: 175,74г | Углев: 341,24г. Завтрак: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Quaker Rice Cakes - Everything, Del Monte Banana, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, McDonald's McDouble. Ужин: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pears, Devour Turkey & Bacon with Ranch Grilled Cheese. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gatorade Zero Lemon-Lime, Weis Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). подробнее ...

189 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job! ⭐👏

27 апр 21 написано членом: lonniehuffman

Yes, sir! :)

27 апр 21 написано членом: Slow Meta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса