sergeyd1812- Журнал, 27 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2021:

2181 ккал

Жир: 84,71г | Белк: 121,19г | Углев: 238,86г. Завтрак: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Sodexo Home Fried Potatoes, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Fried Egg, Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Watermelon, 365 Organic Sauerkraut, Roast Beef. Ужин: Strawberries, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Pumpernickel Bread, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Great Value Sun-Dried Raisins, Costco Rotisserie Chicken, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 27 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса