Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
11 янв 14
inzhektor- Журнал, 11 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2014
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2014:
1791 ккал
Жир: 83,20г | Белк: 98,35г | Углев: 109,76г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром.
Обед:
Щи.
Ужин:
Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Окей Сыр Российский, Сыр Тильзитер, Сыр Маасдам, Сыр с Плесенью, Окей Сыр Адыгейский, Красное Столовое Вино.
Перекус/Другое:
Пискаревский Кефир 1%, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Био Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Мандарин.
подробнее ...
3079 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю