naerenae- Журнал, 05 фев 11

Параметры Пользователя naerenae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2011

107,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2011:

1317 ккал

Жир: 100,24г | Белк: 83,21г | Углев: 21,13г. Завтрак: cream cheese, green pepper, salami. Обед: Cheddar Cheese, Lettuce, Pickles, Bacon, Ground Beef. Ужин: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Summer Sausage, Grape Tomatoes, Pecan Nuts, Part Skim Mozzarella Cheese. подробнее ...

3053 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naerenae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naerenae- Журнал, 05 фев 11

Оставить свой Комментарий

naerenae-Изменение Веса