le60- Журнал, 10 янв 14

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

É duro retomar o controle....mas vamos em frente!!

72 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2014:

1014 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 55,80г | Углев: 136,46г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Doriana Creme Vegetal, Pão Francês. Обед: Tang Suco de Tangerina, Pão de Mel, Cacau Show Trufa Tradicional, Almeirão, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Macarrão. Ужин: Clara de Ovo, Pão de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Jussara Leite Desnatado, Maçã, Laranja Pêra, Piracanjuba Leite Desnatado. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 10 янв 14

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса