Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sergeyd1812
Журнал
25 апр 21
sergeyd1812- Журнал, 25 апр 21
Параметры Пользователя sergeyd1812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 апреля 2021:
1738 ккал
Жир: 64,27г | Белк: 139,57г | Углев: 155,48г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Sweet Potato, Costco Rotisserie Chicken, Young Green Onions, Sugar, Olive Oil, 365 Organic Sauerkraut.
Ужин:
Papayas, Roast Beef.
Перекус/Другое:
Strawberries, Kirkland Signature Organic Coconut Water (11.1 oz), Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit, Sun-Maid California Organic Raisins, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice.
подробнее ...
2327 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sergeyd1812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю