phanert- Журнал, 25 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2021

74,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2021:

2423 ккал

Жир: 95,06г | Белк: 165,18г | Углев: 249,32г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Everything , Kaged Muscle Pre-Kaged, Sun Chips Garden Salsa (Package). Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cuties Mandarin Orange, McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, McDonald's McDouble. Ужин: Gatorade Zero Lemon-Lime, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Перекус/Другое: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. подробнее ...

560 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

excellent

25 апр 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 25 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса