phanert- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

2638 ккал

Жир: 105,60г | Белк: 146,98г | Углев: 320,22г. Завтрак: Hellmann's Real Mayonnaise, Subway 6" Spicy Italian, Quaker Rice Cakes - Everything, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Cuties Mandarin Orange, Weis Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Ужин: Cuties Mandarin Orange, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. подробнее ...

599 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса