PShearing- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

2664 ккал

Жир: 106,23г | Белк: 67,08г | Углев: 274,80г. Завтрак: Bakers Life Grains and Seeds Bread, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Обед: Falafel & Lentil Tabouleh. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips, Coca-Cola Coke Zero (Can), Corona Corona Extra. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса