phanert- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

2579 ккал

Жир: 79,99г | Белк: 173,27г | Углев: 345,02г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, McDonald's Double Cheeseburger, Dole Bananas, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Gatorade Zero Glacier Freeze (20 oz), Weis Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran Toasted Oats & Honey. Перекус/Другое: Cuties Mandarin Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pears. подробнее ...

478 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса