Kosinova2211- Журнал, 23 апр 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2021:

1053 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 28,36г | Углев: 97,24г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом. Обед: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Ужин: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Кофе, Nestle Kit Kat (40г), Любимая Чашка Молоко 2,5%. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 23 апр 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса