Grams 1- Журнал, 04 фев 11

This is the third day at 178lbs. I'm going to be very patient with this. I find the calories per day are not high enough.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

522 ккал

Жир: 32,76г | Белк: 45,08г | Углев: 13,89г.   Завтрак: splenda, Cream (Half & Half), coffee, cream cheese, smoked salmon, sugar, coffee. Обед: water, blue cheese salad dressing, spinach, mushroom, lettuce, cucumber, zucchini. подробнее ...