PShearing- Журнал, 22 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2021

82,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2021:

1403 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 76,68г | Углев: 159,22г. Завтрак: Blue Cheese, Vegemite Vegemite, Bagel, Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Black Tea, Peanut Butter, Bakers Life Grains and Seeds Bread, OptiPharm Optislim VLCD Platinum Plus. Ужин: Black Tea, Birds Eye Deep Sea Dory Fillets, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Перекус/Другое: Black Tea, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Учеба - 6 часа, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса