Marimeury- Журнал, 21 апр 21

Comecei a correr. Nada demais, é só 1 km da minha caminhada regular, mas que há uns 10 dias resolvi começar a fazer em jejum. Todo dia levanto, me arrumo e vou. Agora já resolvi começar a correr. Confesso que não é fácil quando ainda se tem dor (tenho ainda uma hérnia em tratamento), mas ela está controlada e preciso sair dessa.

65,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.