sergeyd1812- Журнал, 21 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2021:

1873 ккал

Жир: 66,20г | Белк: 131,30г | Углев: 199,62г. Завтрак: Calavo Avocado, Kroger Sourdough Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Обед: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Kroger Cocktail Shrimp. Ужин: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Strawberries. Перекус/Другое: Egg, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Kroger Sourdough Bread, Kiwi Fruit, Watermelon, Simple Truth Organic Raisins, Macadamia Nuts. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 21 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса