Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eden6
Журнал
08 янв 14
Eden6- Журнал, 08 янв 14
Параметры Пользователя Eden6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As an experiment, I dropped my calorie allowance yesterday to 1600, just to see if I could do it and still feel good. I felt great, and I went to the gym.
I need to remember to drink more water, though. I only had 44 oz yesterday, and I need to be drinking a MINIMUM of 80 oz.
75,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2014:
1421 ккал
Жир: 45,93г | Белк: 115,95г | Углев: 150,64г.
Завтрак:
Bolthouse Farms Salted Caramel Latte, Beachbody Shakeology - Vanilla.
Обед:
Green Giant Valley Fresh Steamers Healthy Colors Farmer's Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Amazing Taste Hot 'N Spicy Seasoning.
Ужин:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, Green Giant Valley Fresh Steamers Roasted Red Potatoes, Green Beans & Rosemary Butter Sauce, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic.
Перекус/Другое:
International Delight White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Coffee.
подробнее ...
1877 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
It seems like your doing well making it to the gym. :)
08 янв 14 написано членом:
iamachristianjesusfreak
Thats great good work! And what iamachris...said good on u for always hitting the gym.not easy to find the time and motivation
08 янв 14 написано членом:
njashka8
Thanks! All credit goes to my fiance for that! My ex-husband was...not very nice. A very small part of that was that he would never watch the kids so I could do anything for/by myself. I couldn't really go to the gym back then. But my fiance offered to watch my kids because he knew losing weight and getting in shape were important to me. A very small part of why he's amazing. :)
08 янв 14 написано членом:
Eden6
thats great it`s important to have someone supportive that makes you happy! my partner is fantastic too he`s even taken over all of the cooking since baby no.2 and he is a great cook and all really healthy too!oh and good riddance to your ex:)
08 янв 14 написано членом:
njashka8
what i do to help me drink more is prepare cold water and tea jugs for the day and make sure i drink them!
08 янв 14 написано членом:
njashka8
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eden6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю