PShearing- Журнал, 20 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2021:

1215 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 40,30г | Углев: 139,44г. Завтрак: Green Tea, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Обед: Deep Samosa, Sargents Premium Chunky Beef Royale Pie, Green Tea. Ужин: Asian Style Salad Bowl. Перекус/Другое: Splits, Green Tea. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса