Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2021
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2994 ккал
|
Жир: 119,01г | Белк: 155,77г | Углев: 331,79г.
Завтрак: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Iogurte Triplo Zero Morango, Iogurte Semidesnatado, Albumina. Обед: Predileto Biscoito Maizena , Baldoni Mel, Montevérgine Trufas, Banana-Maçã, Bolo indiano de maçã, Granola da Mel, Barilla Cous Cous, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Piracanjuba Leite em Po Integral, Vitória Uva, Baldoni Mel, Bolo indiano de maçã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Melila2005-Изменение Веса
|
