sergeyd1812- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1828 ккал

Жир: 49,34г | Белк: 154,56г | Углев: 195,51г. Завтрак: Coffee, Sun-Maid California Organic Raisins, Hakubaku Organic Udon Noodles, Boiled Egg, Now Sports MCT Oil. Обед: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Hakubaku Organic Udon Noodles. Ужин: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Papayas, Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Перекус/Другое: 365 Everyday Value Organic Tart Cherry Juice, Baked or Broiled Salmon, Sabra Olive Tapenade Hummus, Kiwi Fruit, Celery. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса