mempa- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя mempa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

172,4 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 81,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

793 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 60,56г | Углев: 45,72г. Завтрак: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Creamer, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Grated Romano Cheese, Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Mushrooms, Ground Beef (Cooked), Mexican Blend Cheese. Перекус/Другое: Werther's Original Chewy Caramels Candies, Dofino Creamy Havarti Cheese Deli Slices, Kroger Fat Free Refried Beans. подробнее ...

5122 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mempa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mempa- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

mempa-Изменение Веса