Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2021
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 19,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 66,76г | Белк: 134,28г | Углев: 86,36г.
Завтрак: Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT. До Обеда: Noci del Brasile. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Contorno di verdure, Nuova Terra Fagioli Cannellini Cotti al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). До Ужина: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Milbona Skyr Fragola, dm Bio Mandelmus Braun, Fragole. Ужин: Contorno di verdure, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Uovo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). После Ужина: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, L'Angelica Tisana Depurativa. Перекус/Другое: Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Mozzarella per Pizza. подробнее ...
|
Набралось 5,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ThataSchums-Изменение Веса
|
