📌Em busca da minha melhor versão!
📌Dieta focada em perda de gordura.
📌Desde 01/01/20 sem refrigerantes
📌Desde 01/01/21 sem frituras
📌Exercícios de força + cardio 5/6 vezes na semana (no momento em casa - Lockdow)

📌Sem restrição, sem compulsão! Apenas buscando melhores hábitos!

✅Dieta boa é a que conseguimos manter sem sofrimento.
✅Flexibilidade é q chave do sucesso!


Boa sorte pra mim!
Boa sorte pra voce!