phanert- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

2601 ккал

Жир: 113,07г | Белк: 150,83г | Углев: 279,05г. Завтрак: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Peter Paul Mounds (Snack Size), Pizza Hut 6" Pepperoni Personal Pan Pizza, Quaker Rice Cakes - Everything , Dole Bananas, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Crumbled Feta Cheese, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Onions, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Perdue Grilled Fajita Style Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Spinach. Ужин: Gatorade Zero Lemon-Lime, Weis Marinara Pasta Sauce, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Weis Reduced Fat Low Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Quaker Rice Cakes - Everything. подробнее ...

973 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса