PShearing- Журнал, 19 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2021:

1638 ккал

Жир: 53,11г | Белк: 80,66г | Углев: 207,44г. Завтрак: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Bagel. Обед: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil Blend, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coffee with Milk, Coles Bakery Hot Cross Buns, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Ужин: Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt, Spaghetti Bolognese. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 11 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

wow

19 апр 21 написано членом: ridemariel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса