PShearing- Журнал, 18 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

1485 ккал

Жир: 65,75г | Белк: 53,72г | Углев: 170,70г. Завтрак: Trifle, Bega Tasty Cheese Slices, Salami, Fresh Lemon Juice, Baguette, Coffee with Milk. Обед: Snack N Go Beetroot Hommus Dip & Crackers. Ужин: Nestle Kit Kat Gooey Caramel, Banh Mi. Перекус/Другое: Bega Tasty Cheese Slices, Coles Crispbread Original, Kit Kat Gooey Caramel. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 6 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса