babs-muc- Журнал, 18 апр 21

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🤨 wenn das so weiter geht, wird der April zur 0 Runde 😔
Habt einen schönen Sonntag! 🌷☕️

64 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2021:

939 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 41,23г | Углев: 97,98г. Завтрак: Fettarme Milch, Espresso. Обед: Perlenbacher Alkoholfrei, Butter, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Ei. Ужин: Perlenbacher Alkoholfrei, Hopf Heringssalat, Kirschtomaten. Перекус/Другое: Eierlikör, Milbona Reine Buttermilch. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Es ist nicht einfach in unserem Alter, bleib dran auch wenn’s nur winzige Schritte sind!😊✌🏻💪🏻

18 апр 21 написано членом: veggielady!

Guten Morgen ☕ es braucht seine Zeit hab Geduld😉. es wird schon . Wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund.🙋‍♀️

19 апр 21 написано членом: emmra1

Das wundert mich ja, denn du machst ja irsinnig viele Schritte. Trotzdem, dabei bleiben. Das wird schon!

19 апр 21 написано членом: flicks1

Danke für die aufmunternden Worte. Früher ist mir das Abnehmen wirklich leichter gefallen. Da ich seit einiger Zeit meine Schritte um fast 8.000 oder mehr 👣erhöht habe, ist das Ergebnis frustrierend, aber mein nächtliches Aprikosen naschen, bei meinen Schlafstörungen ist kontraproduktiv 😔. Wünsche euch einen schönen Dienstag☕️

20 апр 21 написано членом: babs-muc


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