Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
07 янв 14
inzhektor- Журнал, 07 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2014:
1630 ккал
Жир: 46,35г | Белк: 57,60г | Углев: 100,01г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром.
Обед:
Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Мандарин.
Ужин:
Куриное Филе, Заправка для Фунчезы, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Сэн Сой Фунчоза, Водка.
Перекус/Другое:
Благода Творог Низкокалорийный, Мандарин.
подробнее ...
2940 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю