inzhektor- Журнал, 07 янв 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2014

83,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2014:

1630 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 57,60г | Углев: 100,01г. Завтрак: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Обед: Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Мандарин. Ужин: Куриное Филе, Заправка для Фунчезы, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Сэн Сой Фунчоза, Водка. Перекус/Другое: Благода Творог Низкокалорийный, Мандарин. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 07 янв 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса