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Guten Morgen zusammen. Gestern mal wieder eine schöne Runde abends am See gelaufen. Ich merke das ich in den letzten 4-6 Wochen etwas faul geworden bin und nur noch 1x wöchentlich die 10 Km laufe anstatt 2x. Zum Glück ändert sich bisher nichts am Gewicht. Trotzdem warte ich immer noch richtig darauf das die Fitnesstudios wieder öffnen. Ihr auch ?
Wir wünschen euch allen ein schönes Wochenende und passt auf euch auf und bleibt gesund und zu Hause wenn es geht 👍
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80,4 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2217 ккал
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Жир: 86,07г | Белк: 79,29г | Углев: 279,87г.
Завтрак: Lidl Fleur Rouge, Leerdammer Delacrème, Tomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot. Обед: Butter, Thomy Sonnenblumenöl, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Salatgurke, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Äpfel, Erdbeerkuchen, Snickers Miniatures. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Wenn ich je ein Fitnesstudio finde, das mich nicht für 2 Jahre mit Müllpacket versclaven will, dann greife ich gewiss zu 😁
17 апр 21 написано членом: Shiva1705
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Und dir azch schönes WE 😇👍
17 апр 21 написано членом: Shiva1705
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Ich warte darauf, dass die Schweine und die Hunde aus mir langsam ausschwärmen. Aber ich bin auch mehr für Laufen und Radfahren und den Rest zu Hause. Das reicht, um als Büromensch nicht wie ein Stück Lappen auszusehen (und sich so zu fühlen).
17 апр 21 написано членом: a-z-r
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😩 immer wenn die Zahlen runter gehen, freue ich mich so und denke, dass wir bald wieder loslegen können. Und dann gehen die Zahlen wieder rauf. Mittlerweile falle ich dann in ein richtiges Loch. 😢
17 апр 21 написано членом: streetstylez
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