Nicky111- Журнал, 03 фев 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2011

66 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2011:

2559 ккал

Жир: 65,19г | Белк: 85,11г | Углев: 248,67г. Завтрак: Oats, Water, Low Fat Milk, Honey, Blueberries. Обед: Reduced Fat Peanut Butter, Water, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, Whole Wheat Wraps. Перекус/Другое: Thin and Crispy Club Pizza, Energy Bar Nuts, Wasabi Oven Roasted Peanuts, Act II Microwave Popcorn (Butter Flavor), Low GI Turkish Delight, Sweet or Dark Chocolate, Pears, Water. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, cardio - 1 час, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 03 фев 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса