Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
84,2 кг
Потеряно до сих пор: 32,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 31,17г | Белк: 170,92г | Углев: 170,74г.
Завтрак: Zapallo Hervido, Queso Crema Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Brócoli, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Blancaflor Harina 0000, Nuez Moscada, Canela. Обед: Brócoli, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Zanahoria, Zapallo Hervido, Mollejas de Pollo. Ужин: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Membrillo, Zapallo Hervido, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Перекус/Другое: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Maíz Pisingallo, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Frutillas. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
