PShearing- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

3210 ккал

Жир: 112,86г | Белк: 92,40г | Углев: 385,73г. Завтрак: John West Tuna Tempters Chilli, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Обед: Green Tea, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Bakery Hot Cross Buns. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Apple Juice (Canned or Bottled), Potato Chips (Salted), Corona Corona Extra, Coca-Cola Coke Zero (Can). подробнее ...

2986 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса