isohume- Журнал, 04 янв 14

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014

80,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2014:

1671 ккал

Жир: 65,37г | Белк: 111,29г | Углев: 158,58г. Завтрак: Half and Half Cream, Sour Dough Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Обед: Apples, Swiss Cheese (Low Fat), Sour Dough Bread, Turkey Meat. Ужин: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Teriyaki Sauce, Milk (Nonfat), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, White Rice. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 04 янв 14

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса