PShearing- Журнал, 15 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2021:

1364 ккал

Жир: 66,16г | Белк: 58,91г | Углев: 153,78г. Обед: Del Monte Avocado, Bagel, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Chicken Breast Tenders Sweet Chilli, Arugula (Rocket), Baby Spinach, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt. Перекус/Другое: Coles Crispbread Original, Bega Tasty Cheese Slices, Apples. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса