Jay2584- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Jay2584 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

83,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1647 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 156,46г | Углев: 216,78г. Завтрак: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti). Ужин: PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Quest Salted Caramel Protein Powder (Packet), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, McCormick Ground Cinnamon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Smucker Foods Squeeze Reduced Sugar Strawberry Fruit Spread. Перекус/Другое: Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Quest Salted Caramel Protein Powder , Honeymaid Graham Crackers, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese. подробнее ...

393 ккал

Упражнение: HIIT - 38 минуты, Samsung Health - 23 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jay2584-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jay2584- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Jay2584-Изменение Веса