Alekss200672- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1527 ккал

Жир: 66,16г | Белк: 128,52г | Углев: 114,61г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. Обед: Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Myprotein Сывороточный Протеин. Ужин: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Бедра. Перекус/Другое: Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Зефир, Батон, Яблоко. подробнее ...

840 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Samsung Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса