inzhektor- Журнал, 05 янв 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2014

84,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2014:

743 ккал

Жир: 13,27г | Белк: 37,70г | Углев: 90,16г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Обед: Био Баланс Кефир, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный. Ужин: Казачьи Разносолы Кукуруза Сладкая. Перекус/Другое: Морковь, Яблоко. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 05 янв 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса