Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FLETCH7416
Журнал
04 янв 14
FLETCH7416- Журнал, 04 янв 14
Параметры Пользователя FLETCH7416
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
back to walking dogs and eating correctly with lots of water
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2014:
1283 ккал
Жир: 46,39г | Белк: 51,96г | Углев: 179,90г.
Завтрак:
Boiled Egg, Wal-Mart Gala Apple, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Sue Bee Honey.
Обед:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal).
Ужин:
Farmer John Hot Dog.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Simply Orange 100% Pure Orange Juice.
подробнее ...
2477 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
The 100's is right around the corner. Nice job!
04 янв 14 написано членом:
Tim Huffman
You said you would love ideas so here is my favorite: Last summer I hit goal with the 5:2 diet after being stuck for a long time. Between being sick and the holidays I have gained a lot back. If I had kept up with the 5:2 it probably wouldn't have happened. I was on the 7:0 - eating everything not nailed down 7 days a week. :-) (the 5:2 is where you diet radically--- they call it a "fast" but it is not a fast, it is severe dieting --- for two non-consecutive days a week)Anyway that worked for me when I was stuck. I will do it again when I hit a plateau and probably after that for the rest of my life.
04 янв 14 написано членом:
Farfelu
I should be walking dogs too, but I draw the line at 0 degrees. LOL Drinking tons of water is great!
04 янв 14 написано членом:
Barbara4572
Wish the dogs would draw the line the pup is going nuts the older one just wants her to leave her alone only thing works is a walk 1 a day they come back and sleep allows wife to get things done. Thanks for advice
04 янв 14 написано членом:
FLETCH7416
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FLETCH7416-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю