PShearing- Журнал, 14 апр 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021

82,7 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2021:

1489 ккал

Жир: 48,50г | Белк: 82,39г | Углев: 180,97г. Завтрак: Fresh Lemon Juice. Обед: Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yogurt, Continental Mild Chicken Curry with Lots of Noodles, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bagel. Ужин: Lasagna with Meat. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 апр 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса