hireed- Журнал, 04 янв 14

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014

53,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2014:

718 ккал

Жир: 26,68г | Белк: 27,07г | Углев: 101,16г. Завтрак: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, Strawberries. Обед: White Chia Seeds, Golden Delicious Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Broccoli Soup, Broccoli Soup, Blackberries, Dried Cherries, Colby Jack Cheese, Lettuce, Raw Sliced Almonds. Перекус/Другое: Vanilla Sandwich Cookie, Mixed Nuts with Sea Salt. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 04 янв 14

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса