phanert- Журнал, 13 апр 21

Параметры Пользователя phanert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2021:

2600 ккал

Жир: 101,26г | Белк: 161,42г | Углев: 304,93г. Завтрак: Quaker Rice Cakes - Everything , Del Monte Banana, Kaged Muscle Pre-Kaged. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, McDonald's Double Cheeseburger. Ужин: Gatorade Zero Lemon-Lime, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Good & Gather Ultra Thin Lower Sodium Smoked Honey Turkey Breast, Spinach , Good & Gather Reduced Fat Swiss Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Перекус/Другое: Del Monte Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pop Secret Butter Popcorn. подробнее ...

514 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phanert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phanert- Журнал, 13 апр 21

Оставить свой Комментарий

phanert-Изменение Веса