Kate Freckles- Журнал, 13 апр 21

Didn’t loose this drop the healthy way, had a big lunch but then went out to the pub for a “few” I was on the Diet Coke but needed up staying late and then wanted to still fast so only had 700 calories all day 😅

66,0 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1134 ккал

Жир: 24,63г | Белк: 84,28г | Углев: 142,22г.   Завтрак: Bulk Powders Complete Diet Protein Advanced, Sainsbury's Chia Seeds . Обед: Peppermint (Mint) , Blue Dragon Light Sweet Chilli Sauce, Asda Spring Onions, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Vermicelli, Carrots , Avocados , Rice Paper. Ужин: Yoo Moo Frozen Yogurt Lollies, Tesco Broccoli Florets, Soy Sauce, Hoisin Sauce , Ginger , Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Tesco British Beef Stir Fry Strips, Tesco Cornflour, Garlic , Dried Whole Sesame Seeds . Перекус/Другое: Caramels. подробнее ...