Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
04 янв 14
inzhektor- Журнал, 04 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2014
84 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2014:
1919 ккал
Жир: 45,79г | Белк: 97,59г | Углев: 199,84г.
Завтрак:
Кофе с Сахаром, Сыр Чеддер, Хлебный Дом Батон Нарезной, Балтийский берег Морская Капуста.
Обед:
Гороховый Суп.
Ужин:
Оттингер Пиво Нефильтрованное, Био Баланс Кефир, Слобода Масло Подсолнечное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
подробнее ...
2972 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю