houndish- Журнал, 01 фев 11

Параметры Пользователя houndish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not going down now, but not going up either.

83,0 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2011:

1681 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 90,45г | Углев: 216,41г. Обед: Clif Bar - Chocolate Chip. Ужин: Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Whole Wheat Bread, Seitan, Creamy Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Onions, Red Tomatoes, Seasoned Croutons, Whole Wheat Bread, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Перекус/Другое: Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

2995 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

houndish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

houndish- Журнал, 01 фев 11

Оставить свой Комментарий

houndish-Изменение Веса