Myree67- Журнал, 01 фев 11

Continuing to go down yayyyy! I'm icing my back right now... did traction today and boy it felt good and I always have a good day the day of traction and the next day!

107,0 кг Потеряно до сих пор: 36,7 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2136 ккал

Жир: 148,92г | Белк: 132,83г | Углев: 90,57г.   Завтрак: folgers coffee, hersheys sugar free chocolate syrup, jay robb, almond milk. Обед: American Cheese, bacon crumbles, sausage, Scrambled Eggs. Ужин: Reduced Sugar Ketchup, Mayonnaise Packet, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smoked Medium Cheddar Cheese, Ground Beef. Перекус/Другое: Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...