neweys- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

68,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

1303 ккал

Жир: 79,22г | Белк: 105,07г | Углев: 33,02г. Завтрак: Primal State Primal Mct Öl, Kaffee, Zitronensaft. Обед: Senf, Primal State Primal Mct Öl, Lauchzwiebeln, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Windau Teewurst, Schinken, Butter, Galbani Mozzarella Mini, Slendier Bio-Spaghetti aus Sojabohnen, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Ужин: Sonnen Bassermann Hühner-Kraftbrühe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса